在充满活力的马年伊始，2月27日，孙波自体心理学心理咨询高级研修班第二讲课程如期举行，本次课程的主题是“原生家庭的解绑：告别自我否定的重复魔咒”。孙波老师以自体心理学理论为基础，引导学员们深入探索如何打破原生家庭对我们自我否定的束缚，从而帮助学员们走出反复内耗的困境，迈向更加积极的人生。

课程伊始，孙波老师带领学员们识别了自我否定的心理机制，探究了为何我们会陷入自我怀疑与否定的循环：自我否定并非个人“性格缺陷”，而是长期心理模式形成的行为结果。孙波老师还进一步总结了自我否定的几个典型外在表现，带着重点关注，学员们重新审视了内心的枷锁，为接下来的自我探索和成长奠定了基础。

在课程的第二部分，孙波老师深入讲解了科胡特自体心理学的核心概念，包括自体的定义、三大核心要素以及自体客体等。在解释自体客体这一相对难以理解的概念时，孙波老师从科胡特的原文出发，通过详细解析英文原文的翻译思路并讲解原文翻译，为学员们深入剖析了这一自体心理学的关键概念，使其更加易于理解。通过这样的讲解，学员们迅速构建了专业的理论框架，深入理解了自体发展的核心要素，为后续的自我分析与疗愈奠定了坚实的基础。

随后，孙波老师引导学员们在自体心理学的框架下，深入探索了原生家庭中未被满足的心理需求，揭示了自体客体失败的根源。接着，孙波老师进一步为学员们解析了解绑的路径，即通过自体的分析与重建实践。在这一过程中，孙破老师教授了具体的实操方法，帮助学员们学会如何识别内在批判者，将自己与负面想法分离，并觉察自我否定的模式，从而为自我成长和疗愈铺平了道路。

在课程的最后部分，孙波老师详细讲授了三步自体重建法，并特别强调了解绑并非终点，而是新生的起点。他强调，自体的重建是一个持续、反复且渐进的过程，需要将理论与方法融入日常生活，通过不断的实践，使健康的心理模式成为本能。

研修班的下一次课程将于3月27日晚举行，主题为“原生家庭与自体困境–三招跳出重复模式”。孙波老师将继续基于自体心理学的理论，为我们深入解析相关话题。欢迎感兴趣的伙伴们报名一同学习。研修班课程持续开放报名，具体安排和报名信息如下，期待您的关注和参与。

同时推荐孙波老师近期重点课程：

自体心理成长工作坊：3月28、29日进行。

孙波心理成长小组：4月8日至8月19日每周三晚，围绕自体心理学展开。

课程名额有限，有兴趣的老师请联系中心齐老师报名。