有人说：我们终其一生，都在学习与自己、与家人和解。
生活里，我们总被莫名的情绪困住：无端焦虑、深夜失眠、精神内耗；亲密关系隔阂、家庭相处卡点、沟通矛盾反复出现。
其实大多数人不知道，我们每一天都在运用催眠，只是浑然不觉。
很多人习惯性陷入反向催眠：自我否定、过度担忧、内耗纠缠，在潜意识里不断消耗自己，让情绪紧绷、关系僵硬。
而催眠，从来不是神秘玄学。它是一把藏在生活里的潜意识能量钥匙。
近日，家和万事兴·第五期「催眠智慧融生活，激活超能小宇宙」工作坊圆满收官。
我们相聚线下，跳出晦涩难懂的专业理论，把催眠融入日常，将家排揉进疗愈。在温柔、松弛、安全的场域中，读懂潜意识，抚平情绪内耗，理顺家庭羁绊。
01 打破偏见｜催眠，本就是生活的一部分
提起催眠，很多人的第一印象是神秘、催眠表演、受控睡眠。
但在本次工作坊中，我们彻底打破大众对催眠的固有认知。
导师通俗易懂拆解催眠底层逻辑：催眠是一种积极引导、深度影响潜意识的专业技术。
专注做事、沉浸式放空、瞬间情绪平复，是正向催眠；
反复焦虑、自我怀疑、纠结内耗，是伤人的反向催眠。
生活处处皆催眠，区别只在于：你是在滋养自己，还是在消耗自己。
而家族系统排列，往往依托催眠状态开展。深度放松的催眠场域，能让我们跳出主观执念，清晰看见家庭序位，读懂家人之间未说出口的羁绊与卡点。
02 沉浸式实操｜亲手掌控自己的潜意识
本次工作坊拒绝枯燥理论灌输，主打零基础、重实操、高效率。
在短短两个小时的线下课程里，每一位学员都沉浸式参与、沉浸式体验。
✅ 双人实景实操，一对一纠偏指导
现场分组演练，沉浸式感受催眠放松流程。导师针对性纠偏动作、呼吸、引导话术，哪怕是零基础小白，也能快速上手，掌握最简单的自我催眠技法。
✅ 深度放松疗愈，释放身心积压压力
跟随舒缓引导，卸下紧绷的神经。长期失眠、焦虑压抑、身心疲惫的状态，在松弛的场域中慢慢消融，身体回归轻盈平静。
✅ 家排结合催眠，疏通家庭关系卡点
依托催眠深度链接潜意识，梳理家庭关系脉络。看清亲子隔阂、伴侣矛盾、家人误会的根源，理顺家庭序位，化解长久心结。
03 学员感悟｜向内疗愈，向外生长
在温暖纯粹的学习氛围中，学员们卸下防备，坦诚感受自我内心的变化。
有人说：第一次明白，原来我一直在反向催眠否定自己；
有人感慨：短短两小时，紧绷了很久的身体终于彻底放松；
有人顿悟：看懂了家庭矛盾的本质，不再执着争辩，学会温柔接纳。
最好的疗愈，从来不是强行改变，而是温柔看见。
我们看见自己的情绪、接纳自己的脆弱；看见家人的不易、理解关系的缺憾。
激活内在沉睡的超能小宇宙，不用刻意勉强，不用自我消耗，以松弛的状态，拥抱生活、善待身边人。
04 课程落幕｜成长不止，温柔前行
第五期「催眠智慧融生活，激活超能小宇宙」工作坊已圆满结束。
但自我疗愈、家庭修行的脚步，永远不会停下。
我们始终坚信：先安顿好自己的内心，再经营好身边的关系。
催眠不是魔法，却能温柔治愈生活的琐碎；
家排不是解读，却能理顺家庭深藏的羁绊。
愿每一位学员，都能把本次学到的催眠智慧带入生活：
停止反向内耗，学会正向赋能✨
安抚焦虑情绪，安稳优质睡眠✨
疏通家庭隔阂，守护温暖亲情✨
家和顺，人安然，万事皆兴。
导师介绍
孙睿熙
沈阳市都市绿洲心理咨询中心主任
国际家庭系统排列导师
IHNMA认证国际催眠治疗师
中国生命关怀协会心理健康专委会心理专家
中国人民政治协商会议沈阳市铁西区委员
辽宁省心理卫生协会常务理事
辽宁省心理咨询师协会理事
辽宁广播电视台心理嘉宾
沈阳市健康研究会副秘书长
沈阳市员工帮助协会常务理事
沈阳市铁西区妇联兼职副主席
无党派人士
心理咨询从业经验24年，个案咨询量15000 +小时，做家排培训9年，个案咨询费1500元/小时。师从国际大师索菲·海灵格、亚洲系统排列大会主席周鼎文、国内知名导师郑立峰、王建峰等学习家庭系统排列，师从国际顶尖的萨提亚家庭治疗师玛莉亚·葛茉莉、贝曼学习萨提亚家庭治疗模式。
多次受邀参加辽宁电视台、沈阳电视台、辽宁广播电台《她时间》、《青春风景线》、《有话您说》、《生活导报》、《有一说一》、《爱情对对碰》等节目做心理专家，主持沈阳电台《心海阳光》等节目。
睿熙老师始终坚信：“家庭系统的失衡，是许多困惑的根源；而排列的本质，是让爱重新流动。” 她将带来温暖包容的场域，专业精准的指引，陪你看见家庭系统的隐藏动力，解锁人生中的深层卡点—— 正如 2025 年学员反馈：“在课程中重新认识了自己，更学会了用爱与理解对待家人，生命状态焕然一新。”
�� 下期预告
成长永不落幕，疗愈持续相伴
「家和万事兴」系列工作坊持续开班中
我们将持续拆解催眠、家排实用智慧
带你解锁潜意识力量，修炼松弛内核
疗愈自我、温暖家庭、通透生活
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愿我们，都能掌控情绪，理顺关系，活出自在松弛的人生。
