活动时间
2025年4月14日晚上6:00—8:00
活动内容
缠绕画（zentangle）由美国艺术家 Rick Roberts 和 Maria Thomas 共同创立，最初源于Maria在绘制手稿时进入的专注状态，Rick认为这种状态类似冥想，于是两人合作开发了Zentangle方法。
2005年正式注册商标，并推广为一种“艺术冥想”形式。
根据相关研究，重复性绘画动作可激活副交感神经，降低压力激素（如皮质醇）。缠绕画也可以帮助ADHD（注意力缺陷多动障碍）患者或焦虑人群集中注意力。
研究（如《Art Therapy: Journal of the American Art Therapy Association》）指出，结构化涂鸦能显著降低焦虑水平。神经科学研究发现，重复性艺术创作可激活大脑默认模式网络（DMN），促进放松。
本次活动由国际缠绕画认知教师（CZT）郎勇，带领大家初体验缠绕画。
【注意】由于需要为参与者提供相关材料，需要提前报名接龙。
讲师介绍
郎勇
硕士
国家二级心理咨询师
国家注册EAP咨询师
CBT（认知行为）治疗师
VMC鼓圈引导师（一级）
德国TUV莱茵认证精油疗法康复理疗师
儿童正念项目mind up师资
触康健治疗师
国际缠绕画认知教师（CZT）
辽宁电视台心理嘉宾
上市公司心理顾问
2015年开始，参加过国内的中美《Beck认知行为治疗第二、三期》等系列系统的学习，师从[美]Judith Beck，李占江，[港]吴文建（Dr. roger Ng），[澳]Grant J. Devilly、[美]Jesse H. Wright、[英]Paul Salkovskis和[台]杨建铭，系统学习CBT，抑郁障碍，GAD，OCD，PTSD，进食障碍，社交焦虑障碍，惊恐障碍（PD）、躯体形式障碍、健康焦虑和睡眠障碍的CBT治疗
系统学习正念治疗多年，2022年获得儿童正念项目mind up师资资格。
2018年，系统学习神经音乐治疗。
2022年，系统学习美系芳疗，德国TUV莱茵认证精油疗法康复理疗师。
208年开始系统学习正念治疗，2022年获得儿童正念项目mind up师资资格。
2023年，系统学习触康健课程，获得触康健治疗师认证。
郎勇老师往期相关培训
参加都市绿洲心理俱乐部说明
【报名】微信号：syapsgs 齐老师：13842092128
【活动地点】沈阳市铁西区建设东路和云峰街交叉路口西南角，爱都国际B座2102室
【收费标准】非会员单次50元，会员一年会费500元
【沙龙时间】每周一晚6:00到8:00
【微信订阅号】dslz-2008
【停车】中心大厦对面新天地超市附近有收费停车处
会员福利
会员享受都市绿洲工作坊培训课程优惠价格。
会员享受都市绿洲提供的实践机会，做志愿者锻炼自己，也有可能成为都市绿洲的签约咨询师。
沈阳市都市绿洲心理咨询中心
沈阳市都市绿洲心理咨询中心成立于2008年8月的沈阳市都市绿洲心理咨询中心，在2011年1月创立了心理俱乐部，自此每周一晚上18:00举办地面心理沙龙活动。截至2025年3月，已进行了13年，共620期。
在都市绿洲，专业的心理老师们每期围绕一个特定主题与参与者共同探讨，主题涵盖了精神分析、认知行为疗法、家庭系统排列、个人成长、亲子关系、婚恋情感、情绪管理、人生哲学、生活中的心理学以及看电影学心理等多个领域。
都市绿洲致力于为心理学爱好者和热衷于自我探索的朋友们提供一个认识自我、深挖内在潜能的平台。本着以人为本的服务宗旨，通过团体咨询、个体咨询、专题讲座、在线直播等多种形式，我们为每一位会员创造了全方位学习、成长及展示自我的机会。
