这里像一间“鲜活的实验室”，10人围坐，当下发生什么就是什么，没有预设的主题，只要你在场，情绪、冲突、渴望……会自然浮现，咨
询师只做“低空飞过”的守护，把焦点放在此刻的互动——你如何靠近；如何推开；如何被看见；又如何躲藏，当然这些是在你准备好的情况下，给你反馈，陪伴你去经历、去体验，整合到生命的经验中。
这里安全、保密、不评判在专业资深心理咨询师带领下，借由人际互动看见模式、疏通情绪、学会真实恰当的表达自己，倾听他人
适合参加的人
- 总觉得人际关系很累，讨好、回避或容易冲突
- 情绪经常压抑、内耗、焦虑、敏感，难以自我调节
- 在亲密关系、亲子、职场中处于被动，被束缚，不被理解
- 想真正了解自己，但不知道从哪里开始，想寻找生命的意义
- 上过课、懂道理，却很难在生活里真正改变
- 希望被看见、被理解，被欣赏，找到稳定的支持与陪伴
你将收获 - 更清晰的自我认知与情绪管理能力- 改善人际互动模式，关系更轻松舒服- 学会真实表达，提升自信，减少内耗与自我攻击- 一个安全、稳定、长期的成长支持系统 - 新手咨询师既能收获个人成长，又能观摩一些咨询的实践技能 名额限10人，封闭式成团，满员即止。愿你在12周里，从“知道”到“做到”，真正活出自己。 12次，不授课、不灌鸡汤，只用团体当下的呼吸与碰撞，松动旧脚本，扩容自我边界，让“关系”本身成为疗愈的发生地。 如果你准备好了——带着好奇、勇气与一点点不安，来赴这场10个人的“关系实验”。名额有限，报满即止。 暂时不适合： 当前正处严重抑郁、急性创伤或物质依赖发作期； 无法保证每周固定时间到场。 课程形式： 半结构，自由漫谈，实现入组目标。 时间安排 周日17：30——19：30 共12次 首次：2026.4.26 结业：2026.7.26 中间有休息 课程费用 正价：2400元/人，俱乐部会员价：2100元/人 开组前入组访谈30分钟左右，费用是150元/人 本次小组限额10人，中途不退出、不加入新成员。 报名电话 齐老师：13842092128 祝老师：13940316289 导师介绍
祝丹
国家二级心理咨询师、国家注册EAP咨询师、都市绿洲心理咨询中心 俱乐部部长
咨询特长：亲子关系、人际关系、工作/学业压力管理、情绪问题（焦虑、抑郁、强迫、恐惧）、焦虑障碍、惊恐障碍。为企事业单位提供心理健康讲座。
沈阳市都市绿洲心理咨询中心
沈阳市都市绿洲心理咨询中心成立于2008年8月的沈阳市都市绿洲心理咨询中心，在2011年1月创立了心理俱乐部，自此每周一晚上18:00举办地面心理沙龙活动。截至2026年2月，已进行了15年，共660期。
在都市绿洲，专业的心理老师们每期围绕一个特定主题与参与者共同探讨，主题涵盖了精神分析、认知行为疗法、家庭系统排列、个人成长、亲子关系、婚恋情感、情绪管理、人生哲学、生活中的心理学以及看电影学心理等多个领域。
都市绿洲致力于为心理学爱好者和热衷于自我探索的朋友们提供一个认识自我、深挖内在潜能的平台。本着以人为本的服务宗旨，通过团体咨询、个体咨询、专题讲座、在线直播等多种形式，我们为每一位会员创造了全方位学习、成长及展示自我的机会。
