伴随着日落的余光和清新的空气，我们迎来了都市绿洲陈吉升老师的第一次沙龙课程，今天陈老师将为我们带来催眠治疗与音乐治疗的综合性夜沙龙活动。在课程的开始，陈老师便为我们带来了一首音乐，让我们身心放松的同时，也在询问我们的感受。音乐治疗是一个很神奇的东西，尽管我们并不能理解音乐中不同音律中所表达的具体含义，但我们的内心却可以随着节奏律动，伴随着不同的节奏我们的内心会有不同的变化。这便是音乐治疗的目的之一，舒缓的音乐可以治愈我们的内心，或者以一种潜在的方式把我们潜意识的东西激发出来，帮助在意识层面去表达。在询问完每个人的感受之后，陈老师带我们体验了雪佛氏钟摆和探水针的简单催眠活动，在进一步唤醒大家潜意识的同时，也让大家的身心进一步放松。在活动之中会员们惊奇的发现，自己所重视的东西以一种很自然的状态呈现出来，不管是重视金钱、家人、朋友，都一一在大家面前呈现。陈老师解释道，催眠是一个很神奇的东西，他不管可以让我们改善身心和睡眠，同时还可以改变行为，让我们戒掉对某件事的依赖。同时催眠还可以放松超我对自身的过度限制，充分发挥自我的作用，同时达到一个本我与超我的和谐状态。在一切活动结束之后，陈老师带我们做了一个20分钟的深入式放松训练，在音乐和陈老师的指导语中，我们达到了深层次的放松状态。在催眠放松中，我们的意识在大脑中自然地流动，一切都变得平静，仿佛自身与宇宙相连。这短短的20分钟放松，仿佛比睡一个长时间安稳觉都让人觉得放松。在课程的最后，陈老师同样用音乐进行了首尾呼应。会员们都有着不同的感受，有的会员觉得特别放松，而有的会员觉得自己并没有达到那种深入催眠的状态，也许也是跟自己平时经常失眠有关。催眠的神奇让大家都尤为惊叹，很期待陈吉升老师的下一次课程。
作者介绍
中科院心理研究所认证心理咨询师、WMECA国际催眠治疗师、IHNMA国际催眠师
讲师介绍
陈吉升
都市绿洲心理咨询师
中科院心理研究所认证心理咨询师
辽宁心理卫生协会会员
全国职业资格认证催眠师
陈吉升老师详细介绍（点击即可查看）
沈阳市都市绿洲心理咨询中心
沈阳市都市绿洲心理咨询中心成立于2008年8月，于2011年1月推出心理俱乐部，每周一晚18:00地面心理沙龙，截至2022年11月，心理俱乐部已进行了12年，共509期。
现每周夜沙龙会进行线上直播，大家可以通过关注公众号提前预约（扫描下方二维码），获取相关信息。都市绿洲的老师们每次会和大家分享一个主题，关于精神分析、认知行为、家庭系统排列、个人成长、亲子关系、婚恋情感、情绪管理、人生哲学、生活中的心理学、看电影学心理系列等等。
都市绿洲为心理学爱好者和喜欢自我探索的朋友们提供了认识自我、探索自我的机会。都市绿洲秉持以人为本的理念，用团体咨询、个体咨询、讲座、直播等方式，为每一名都市绿洲的会员提供了多方面学习、成长和展示的机会。
